Manténgase al día este verano con los consejos de salud y seguridad del Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York

Las autoridades de salud de la ciudad de Nueva York recuerdan a los neoyorquinos que tomen simples precauciones durante los eventos más intensos de este verano

12 de junio de 2026 — Manténgase caliente, pero manténgase fresco, ciudad de Nueva York. Entre las finales de la NBA, el 250.º aniversario de los Estados Unidos, la Copa Mundial de la FIFA, Sail4th 250, el Mes del Orgullo y nuestros emblemáticos desfiles anuales, la ciudad de Nueva York acogerá durante los próximos meses la fiesta de verano más grande y concurrida de su historia. Con millones de visitantes previstos entre junio y agosto, El Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York le ofrece este recordatorio cordial: No podrá disfrutar de las festividades si se ve apartado por un golpe de calor u otras enfermedades.

"Ya sea bailando el bomba en el Desfile Puertorriqueño, animando a los Knicks en las Finales de la NBA, pasando el rato con amigos en una fiesta para ver la Copa Mundial, contemplando los fuegos artificiales del 4 de julio o celebrando el Juneteenth y el Orgullo, el verano de la ciudad de Nueva York nos pertenece a todos. Estamos aquí para asegurarnos de que se lo pase en grande y regrese a casa seguro y saludable," afirmó el Dr. Alister F. Martin, comisionado de Salud de la Ciudad de Nueva York. "Queremos que todos los neoyorquinos disfruten del mejor verano de su vida, pero también queremos que lo hagan de forma segura. El agotamiento por calor, las enfermedades infecciosas y otros riesgos para la salud se pueden prevenir totalmente con unas simples medidas."

Su lista de control para sobrevivir al verano

Para que la fiesta siga con fuerza durante todo el verano, tenga a mano estos consejos:

Beba agua con regularidad, intentando tomar al menos 250 ml cada hora que pase al aire libre. Recuerde que las bebidas azucaradas y el alcohol, en realidad, le deshidratarán más rápidamente. El mapa “Cool It! NYC” de Parques de la Ciudad de Nueva York puede ayudarle a encontrar lugares cercanos donde hidratarse, refrescarse y permanecer a la sombra.
Lleve ropa liviana y de colores claros, y aplíquese protector solar cada dos horas. Tome un descanso a la sombra durante las horas de mayor calor, entre las 11:00 a. m. y las 4:00 p. m. Visite nyc.gov/beattheheat para obtener más consejos de salud.
Si siente mareos, náuseas o confusión, es hora de alejarse del sol inmediatamente. Llame al 911 si los síntomas son graves.
Asegúrese de que usted y su familia estén al día con las vacunas de rutina antes de viajar al extranjero o de mezclarse con grandes grupos de personas. Para encontrar lugares en toda la ciudad de Nueva York que ofrezcan servicios de vacunación para niños y adultos, vea el Mapa de Salud de la Ciudad de Nueva York o llame al 311.
Deje los fuegos artificiales en manos de los profesionales. Los fuegos artificiales de uso doméstico son ilegales en la ciudad de Nueva York. Evite lesiones (y multas), relájese y disfrute de los espectáculos pirotécnicos públicos gratuitos.
Las grandes multitudes y las altas temperaturas pueden resultar abrumadores. Si el estrés le afecta, llame al 988 o chatee en línea en 988lifeline.org para obtener asistencia gratuita, confidencial y las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Utilice repelente de insectos y lleve mangas largas al amanecer y al atardecer para mantener alejados a los mosquitos, que pueden transmitir enfermedades. Prevenga las picaduras de garrapatas con un repelente de garrapatas registrado por la EPA, y revísese a sí mismo y a sus mascotas en busca de garrapatas después de estar en zonas boscosas.
Si consume drogas o alcohol, planifique con antelación y considere la posibilidad de elaborar un plan de seguridad para protegerse a sí mismo y a los demás de una sobredosis y otros daños. La naloxona es un medicamento seguro que puede revertir los efectos de una sobredosis de opioides. Obtenga naloxona gratis en Nueva York. Visite la página de Servicios de Consumo de Alcohol y Drogas para obtener más información.
Si mantiene relaciones sexuales, utilice estrategias de sexo seguro, como condones, PrEP y PEP de emergencia para prevenir el VIH, PEP con doxiciclina para prevenir ciertas ITS y métodos anticonceptivos para prevenir el embarazo. Obtenga más información en nyc.gov/sexualhealth.
Asegúrese de que su seguro de salud esté al día. Con la finalización del Plan Essential el 30 de junio, muchos neoyorquinos corren el riesgo de perder su cobertura.
Los consejeros de inscripción en seguros de salud de Nueva York pueden ayudarle a inscribirse o renovar su cobertura de salud, además de asistirle en la solicitud de otros beneficios, como el SNAP. Para tomar la decisión más informada sobre su cobertura de salud y la de su familia, hable con un consejero de inscripción llamando al 311, enviando un mensaje de texto con la palabra "CoveredNYC" al 55676 o visitando nyc.gov/healthcoverage.

"La ciudad de Nueva York se prepara para recibir a millones de personas este verano con motivo de celebraciones y eventos que muestran lo mejor de nuestra ciudad," afirmó la concejala Lynn Schulman, presidenta de la Comisión de Salud. "Mientras los neoyorquinos y los visitantes disfrutan de todo lo que la temporada tiene para ofrecer, tomar unas simples precauciones puede contribuir en gran medida a prevenir enfermedades y lesiones. Ya sea manteniéndose hidratados durante el calor extremo, protegiéndose de las picaduras de mosquitos y garrapatas, o elaborando un plan para mantenerse seguro en grandes concentraciones de personas, pequeños pasos pueden tener un gran impacto en su salud y bienestar. Felicito al comisionado, el Dr. Alister F. Martin, y al Departamento de Salud y Salud Mental de la Ciudad de Nueva York por proporcionar a los neoyorquinos la información y los recursos que necesitan para mantenerse saludables y disfrutar de un verano seguro."

Para conocer las últimas recomendaciones de salud, la información de seguridad y los recursos de salud gratuitos, visite nyc.gov/healthysummer o siga a @nycHealthy en las redes sociales.

Para leer el comunicado de prensa en inglés

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CONTACTO PARA LOS MEDIOS: PressOffice@health.nyc.gov