2019冠狀病毒病(COVID-19)

我們可以共同努力，降低 COVID-19 的傳播，方法就是隨時瞭解最新資訊，並且採取必要的預防措施。請在接下來的頁面中詳細瞭解您可以為自己、家人和社區做些什麼。

戴口罩與 COVID-19 的傳播

口罩依然是降低 COVID-19 及其他呼吸道病毒傳播或接觸風險的有效工具。口罩可以減少人們在咳嗽、打噴嚏、講話、唱歌或呼吸時傳入空氣的飛沫數量，從而保護您和他人。

在絕大多數民衆應何時佩戴口罩的問題上，我們會根據 COVID-19 的社區傳播等級而相應調整建議。目前，COVID-19 的社區傳播處於低等級。

爲了降低感染 COVID-19 的風險，請您考慮在擁擠的室內公共場合（如乘坐公共交通、參加大型活動，以及在擁擠的商店購物時）繼續佩戴口罩。

• 如果您有罹患 COVID-19 重症的高風險，或周圍的人員有此風險，請考慮佩戴口罩。
• 如果您感到不適，且無法與他人分隔開來，請務必佩戴口罩。如果您感染了 COVID-19，請務必在感染後的 10 天內，持續佩戴口罩。
• 接觸過 COVID-19 患者後，請務必持續佩戴口罩 10 天。
• 請佩戴高品質口罩（如 KN95、KF94 或 N95 口罩），以最有效地預防 COVID-19。

疫苗

接種疫苗是我們阻止疫情傳播的最重要工具，且接種疫苗從未如此便利。紐約市每位 5 歲或 5 歲以上的未接種疫苗者都可以到全市數百個疫苗接種站點中的任何一處，今天就免費接種疫苗。紐約居民也可以選擇在家接種疫苗。

所有 12 歲及 12 歲以上、已完全接種疫苗的人員都可以接種疫苗加強針。加强針可以提高您接種初始疫苗系列後產生的免疫力。

• 疫苗主頁：查找疫苗接種站點，並瞭解疫苗的益處。

檢測

每個人都應該檢測：

• 如果您出現 COVID-19 症狀，應立即檢測。
• 發生密切接觸的五天後——密切接觸指在 24 小時内，與 COVID-19 患者在 6 英呎範圍内相處了至少 10 分鐘。
• 旅行或參加聚會的之前和之後，尤其是在您和其他人員尚未接種疫苗或者疫苗接種未達到最新狀態，或是存在 COVID-19 重症風險的情況下。

接種過疫苗的人員仍應接受檢測。COVID-19 疫苗不會導致您的檢測結果呈陽性。

• 檢測：瞭解何時及如何接受檢測
• COVID-19 檢測：常見問答集 (PDF)
• 快速檢測：預約到衛生局的任何免費快速檢測站點接受檢測，結果通常幾小時内便可得出。

預防

保護自己和周圍的人免受 COVID-19 侵害的最佳方法就是接種疫苗。

如果您尚未接種疫苗，請盡自己的一份力，每天都採取幾項關鍵措施，來防止 COVID-19 在紐約的傳播。最重要的是，在所有公共場合中——無論戶外還是室內，都要配戴口罩。

COVID-19：防止傳播掌中卡 (PDF)

• 預防及高風險群體：請遵循我們的預防提示，並查看您是否存在較高的患病風險。

重症高風險人群

重症意味著 COVID-19 患者可能需要住院治療、進入重症監護或使用呼吸機來輔助呼吸，甚至可能死亡。重症高風險人群需要仔細監控自己的健康情況。COVID-19 重症風險隨著年齡的增長而增加，其中老年人的風險最高。

懷孕人員

在懷孕期間感染 COVID-19 的人更容易出現重症或死於 COVID-19。重症可包括住院、進入重症監護或需要藉助呼吸機。

建議所有 5 歲及 5 歲以上的人員都接種 COVID-19 疫苗，包括已經懷孕、近期内懷孕、哺乳或想懷孕的人員。懷孕期間接種 COVID-19 疫苗的好處大於任何已知或潛在的疫苗接種風險。

不要錯過您懷孕期間或之後的健康照護預約。如果您在分娩期間生病或出現 COVID-19 症狀，請在到達之前聯繫您的分娩機構。

• 懷孕：瞭解懷孕人士面臨的各種不同的 COVID-19 風險以及可用的協助。

治療

COVID-19 治療方法已向所有年滿及超過 12 歲且 COVID-19 檢測結果呈陽性的人員提供。治療是免費的，可以在 24 小時內送藥上門。這些治療可以減輕症狀，並讓您免於入院醫治。

欲知更多資訊，請參見我們的治療頁面。

• 現可提供 COVID-19 治療 (PDF)

心理健康

COVID-19 大流行給紐約民衆帶來了壓力、倦怠和焦慮。在您繼續保護自身健康和社區的同時，也務必要保護您的心理健康，並留意自己的酒精和藥物使用狀況。這一點至關重要。

我們有能幫助您應對的工具和支持性資源。

日常應對提示

• 瞭解壓力、創傷和悲痛如何影響您的感受：
• • 身體方面：疲勞、頭痛、心跳加快，以及先前存在的醫療狀況惡化
  • 情緒方面：感覺悲傷、絕望、焦慮、憤怒和煩躁
  • 精神方面：思緒不清、健忘和難以集中注意力或做出決定
  • 行為方面：個人行事超出尋常、煩躁不安、爭論不休，在飲食、睡眠和藥物使用方面出現變化
• 專注於生活中可控的事情。保持日常習慣，佩戴口罩並保持身體距離。
• 與周圍支持您的人和社區保持聯繫。
• 提醒自己關注自身强項，以及自己是如何應對其他挑戰的。

如需與可提供支持和轉診服務的訓練有素的專業人員交談，請聯絡 NYC Well（NYC 迎向健康）或 NY Project Hope（紐約希望工程）。

• NYC Well 手冊 (PDF)

欲知更多資訊，請造訪我們的 Mental Health and Substance Abuse（精神健康與藥物濫用）網頁。